Nutrició
Les sabatilles retro-running que desbanquen les chunky: New Balance les liquida per a aquesta tardor
Descobreix el model NB 204L que redefineix l'estil i la comoditat, ara amb un descompte del 40% a l'outlet oficial de New Balance.
Com la caminada del gat pot transformar la teva esquena i acabar amb el dolor
Aprèn l'exercici inspirat en els gats que promet alleujar el dolor lumbar i millorar la teva flexibilitat diària.
El pilates que esculpeix el teu cos: Superman i crunch per a un core i braços definits
Descobreix el pilates sculpt, la fusió perfecta de precisió i força per aconseguir una silueta tonificada i un cos fort.
Supera la mandra postvacances: 5 exercicis de cos sencer per recuperar la teva força
Descobreix la fórmula d'un expert per reactivar cada múscul i recuperar el ritme perdut sense frustracions.
Maximitza la teva dieta amb iogurt grec: 8 beneficis avalats per la ciència i la seva clau en proteïnes: «Major contingut i menys carbohidrats»
Descobreix els seus 8 beneficis científics i com la seva riquesa en proteïnes el converteix en un aliat essencial.
Per menys d’1 euro: l’aliment antiinflamatori que ignores i pot canviar la teva salut
La humil remolatxa, per menys d'un euro, emergeix com el potent aliat antiinflamatori que la ciència avala.
Dorms malament i busques un remei natural? Natalia Galán et revela què menjar per a un millor descans
Descobreix els consells de l'experta Natalia Galán i quins aliments clau t'ajudaran a dormir profundament.
Els cardiòlegs designen els llegums com l’aliment ideal per reduir la pressió: «Són rics en potassi, magnesi i fibra»
La ciència darrere dels llegums explica el seu paper vital per controlar la tensió arterial i prevenir malalties cardiovasculars.
Què feia Induráin? L’entrenament i l’alimentació que el van portar a guanyar el Tour
Descobreix la senzilla filosofia de vida i esport que, segons el seu fill, va forjar la llegenda.
Gavi i el seu trencament de lligaments: què implica aquesta lesió per a la carrera d’un futbolista d’elit
Descobreix com un presumpte gest solidari de Gavi amb 1,3 milions d'euros es va revelar com un gran engany viral.