Beneficis de la creatina en dones: anàlisi d’evidència científica i pautes de dosis recomanades
El consum de creatina en dones millora notablement la força i la massa muscular segons l'evidència
Stuart Phillips, doctor en exercici: «Si t’agrada l’armilla llastrada, fes-la servir per caminar, pujar escales o fer esquats»
Un expert en ciències de l'exercici aclareix com i quan és realment útil utilitzar l'armilla llastrada per augmentar la intensitat.
Els pantalons llargs de Lululemon que trio per córrer aquesta tardor: confort total i butxaques imprescindibles
Aquesta tardor, troba el confort i l'equilibri tèrmic perfecte per córrer amb els innovadors pantalons llargs de Lululemon.
Xollo Salomon: aquestes vambes de senderisme, de 130 a 69 euros, són perfectes per a majors de 50
Descobreix les Salomon Ultra Flow 2, unes vambes robustes i lleugeres per a senderisme, ara amb un descompte espectacular.
Els 8 pulsòmetres que necessites per a una precisió inigualable
Descobreix els dispositius de pit i braç que aporten una precisió inigualable per optimitzar el teu rendiment.