Viatges
L’entrenador de Chris Hemsworth revela el secret de la seva boxa: «Aixeca aquesta mà esquerra!»
El preparador de l'actor que dona vida a Thor mostra el detall clau per millorar la potència dels cops
Ana Sierra, psicòloga: «El problema no són les vacances, sinó les expectatives que compensin mesos d’estrès en només unes setmanes»
La psicòloga Ana Sierra adverteix del perill de carregar els dies de descans amb una pressió emocional excessiva
L’espectacular ruta de running de 10 quilòmetres a Espanya: corre vora l’Atlàntic envoltat de platges, castells i jardins
Descobreix un recorregut circular únic a Baiona que fusiona l'esport amb la història medieval de Galícia
La ruta dels 12 paradisos espanyols on gaudiràs més corrent durant aquest estiu
Descobreix els millors senders i camins de ronda per continuar entrenant a la fresca durant les vacances
Adéu a les ampolles a l’estiu: l’estic que és una autèntica meravella per caminar còmode durant hores
Descobreix el nou sistema que substitueix les pesades ampolles i millora la teva comoditat a la muntanya
El refugi de Marc Márquez (33 anys) és un preciós poble medieval de Lleida amb muralles del segle XIV
El refugi medieval ocult de Marc Márquez a dues hores de Barcelona: muralles del segle XIV i misteri
El refugi de Pau Cubarsí: un poble preciós de 200 habitants, una església del segle IX i l’ebenisteria familiar
El refugi secret de Pau Cubarsí: té només 183 veïns, una església del segle IX i el negoci familiar que amaga un truc inesperat
El refugi familiar de Lamine Yamal amb ruïnes romanes i el primer ferrocarril: platges de somni per bussejar
El refugi secret de Lamine Yamal on s'amaga del Mundial: platges de somni i ruïnes romanes a un pas de Barcelona
Sacha Wenk, el jove shaolin que no tem el dolor: «El kung-fu i cada obstacle superat han multiplicat la meva confiança»
La història de superació d'un jove que ha trobat en la disciplina mil·lenària la seva millor fortalesa mental
Ramiro Calle, mestre de ioga: «Veiem el que volem veure, el que ens han dit que hem de veure i el que temem veure»
El pioner del ioga a Espanya adverteix que vivim en una distracció permanent que ens impedeix connectar amb el present.