Nutrición
El método de los cosmetólogos: cómo aplicar la crema Nivea azul para atenuar las patas de gallo
Descubre el método de los cosmetólogos para aplicar la crema Nivea azul y mejorar visiblemente la apariencia de las patas de gallo.
José Ruiz, entrenador: «Nunca es tarde: empezar a hacer ejercicio a los 60 años reduce dolores y te da agilidad»
Un reconocido entrenador explica cómo iniciarse en la actividad física pasados los 60 puede transformar tu vida.
Amantes de la Lluvia: Introspección y Mentes Únicas
La pluviofilia es más que una simple afición; revela una mente profunda y un don para la introspección.
Entre bastidores en la NBA: el desafío físico y cómo los jugadores de élite enfrentan la artritis
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Entrenadores y fisiólogos revelan la duración ideal de las carreras largas para maratón: «El esfuerzo no es igual para todos»
La mítica regla de las tres horas en los entrenamientos de maratón es un mito; la adaptación personalizada es la clave.
Recupera tu energía: 3 planes esenciales para el otoño
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Dan Buettner, experto en longevidad: «El ayuno intermitente exige 12 horas y un buen desayuno»
Dan Buettner, investigador de las Zonas Azules, revela las claves para vivir más años con calidad de vida sin dietas extremas.
Rodrigo Arteaga, médico, declara: «Entrenar fuerza aligera la vida y, con los años, esa fuerza es pura libertad»
Un médico experto en longevidad explica cómo el entrenamiento de fuerza simplifica el día a día y garantiza libertad con los años.
Perdí más de 37 kilos a los 39 años: mis 4 reglas simples para ser constante en el ciclismo indoor
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Fascitis, dolor de espalda y molestias en las rodillas: el traumatólogo Juanjo López alerta sobre su verdadero origen
El Dr. Juanjo López, traumatólogo deportivo, revela el motivo oculto detrás de la fascitis, el dolor de espalda y las molestias en las rodillas.