Nutrición
Sanidad retrasa el tratamiento: la nueva prescripción diferida retrasa los antibióticos hasta 3 días para evitar su uso innecesario
La medida busca frenar la amenaza creciente de las resistencias bacterianas, permitiendo una observación previa de los síntomas en casos de incertidumbre.
Huevos fritos perfectos: pollo y espinacas, no bacon
Descubre cómo transformar un clásico del desayuno en un plato nutritivo y delicioso, olvidando las grasas innecesarias.
Entrenadores alertan sobre el ejercicio a partir de los 55: «Caminar está bien, pero sube escaleras y trabaja el equilibrio»
Expertos en fitness revelan por qué la simple caminata ya no es suficiente para mantenerse activo e independiente con la edad.
Teresa de la Cierva, periodista de belleza: «El tónico de Plantur 39 es un productazo para mujeres de más de 40»
Descubre el secreto de una de las periodistas de belleza más influyentes para el cabello en la perimenopausia.
Vicky Martín Berrocal a los 53 años: «Ojalá a los 20 hubiera entrenado fuerza y evitado el sedentarismo»
Vicky Martín Berrocal reflexiona sobre su pasado y revela el error de no haber entrenado de joven.
Yusuf Jeffers, entrenador personal, revela 4 ejercicios para unas piernas de acero desde casa
El entrenador experto Yusuf Jeffers revela la rutina doméstica clave para corredores que buscan piernas fuertes y evitar lesiones.
El balneario de Extremadura con termas romanas originales: 2.000 años de historia y aguas medicinales bajo bóvedas
Descubre cómo las milenarias aguas de este oasis extremeño siguen ofreciendo bienestar y salud hoy día.
Entrenadores personales alertan: «Caminar a los 70 años está bien, pero solo si son 30 minutos, cinco días a la semana»
Expertos en fitness revelan la condición indispensable para caminar con salud y autonomía a partir de los 70 años.
Lucas Sabadini, entrenador: «A partir de los 50, entrena fuerza 2-3 días para mantenerte independiente»
El especialista Lucas Sabadini revela la clave para combatir el deterioro muscular y óseo en la cincuentena y asegurar una vejez activa.
José Ruiz, experto en eliminar barriga: «El alcohol no solo suma calorías: mina tu sueño, recuperación y decisiones sobre tu comida»
Descubre por qué el experto José Ruiz advierte que el alcohol sabotea tu sueño, recuperación y decisiones alimentarias.