El refugio de Marc Márquez (33 años) es un precioso pueblo medieval de Lleida con murallas del siglo XIV
El refugio medieval oculto de Marc Márquez a dos horas de Barcelona: murallas del siglo XIV y misterio
El refugio de Pau Cubarsí: un pueblo precioso de 200 habitantes, una iglesia del siglo IX y la ebanistería familiar
El refugio secreto de Pau Cubarsí: tiene solo 183 vecinos, una iglesia del siglo IX y el negocio familiar que esconde un truco inesperado
Ariadna Jordà, nutricionista: «¿Cueces las verduras 20 minutos hasta que queden blandas? Es un error»
La nutricionista alerta que hervir demasiado los vegetales elimina las vitaminas y destruye su valor nutricional.
Jorge Lobo, preparador físico: «Con 2 o 3 sesiones a la semana de este entrenamiento ya comienzas a notar cambios en tu postura»
El método minimalista del experto Jorge Lobo para combatir el sedentarismo y el dolor de espalda sin ir al gimnasio.
Dr. Conrado Estol, neurólogo: «El colesterol alto no causa síntomas, ese es el problema: puedes sentirte bien y tener las arterias dañadas»
El reconocido neurólogo Conrado Estol advierte sobre el peligro silencioso de esta amenaza cardiovascular.
Dan Buettner, experto en longevidad: «Las personas más longevas del mundo no van al gimnasio, se mueven de manera natural»
El investigador de las Zonas Azules revela que el secreto de los centenarios es la actividad física cotidiana y no el fitness.
Marcos Gómez, entrenador: «Si vas a entrenar por la mañana, con caminar 5 minutos o estar en la cinta para activarte es suficiente»
El entrenador Marcos Gómez desmonta el mito del calentamiento largo y apuesta por una activación rápida de cinco minutos
Una experta en nutrición revela la verdadera clave para envejecer con salud: «No se trata de añadir años a la vida, sino vida a los años»
La clave para una vejez plena no es vivir más tiempo, sino evitar la inflamación crónica a través del plato
Miguel Induráin, 5 veces ganador del Tour: «En mi época no calculábamos los carbohidratos, el secreto era no sufrir una pájara»
La leyenda del ciclismo reivindica el sentido común y la comida real ante la obsesión científica actual