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Pablo Ojeda, nutricionista, explica el verdadero efecto de la creatina: «Ayuda a prevenir el Alzheimer y la demencia»
Carlos José Belmonte López
El suplemento de 15 euros que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda para proteger tu cerebro del alzhéimer
Los médicos y nutricionistas advierten sobre el verdadero problema de las dietas: «Asociamos comer bien con prohibiciones»
Pedro Corchado Fontserè
El error que cometes al salir en bici y el secreto de MasterChef para rendir como un atleta de élite
Un experto en nutrición analiza la estricta dieta de Cristiano Ronaldo a los 41 años: «El azúcar y los lácteos están desterrados»
Carlos José Belmonte López
El secreto de los 41 años de CR7: el menú prohibido que lo mantiene en el Mundial
Un experto en nutrición analiza la obsesiva dieta de 6.000 calorías de Erling Haaland: «Vosotros no comáis esto»
Pedro Corchado Fontserè
La "poción" de 6.000 calorías: el brutal secreto de Haaland que obsesiona el Mundial 2026
El nuevo hábito de Cristiano Ronaldo para mantenerse en la élite: desayuna salado y toma varias siestas al día
Carlos José Belmonte López
El secreto de Cristiano Ronaldo a los 41 años: la regla estricta de las 6 comidas que frena el envejecimiento muscular
Giorgio Barone, exchef de Cristiano Ronaldo: «Desmentimos el mito, come cosas normales y no mide las proteínas»
Pedro Corchado Fontserè
El secreto oculto en la cena de Cristiano Ronaldo: el alimento de 3 euros que elimina grasa y nunca has probado
Álex Grimaldo, futbolista: «He apostado por el ayuno intermitente, no como ningún alimento procesado, ni arroz, ni pasta ni pan»
Pedro Corchado Fontserè
El secreto definitivo de Álex Grimaldo a los 30 años: el radical cambio de dieta con el que fulmina las lesiones
Felipe Isidro, experto en entrenamiento: «Si tienes poco tiempo para entrenar, entrena solo piernas porque es lo más importante»
Pedro Corchado Fontserè
El truco definitivo de los expertos si no tienes tiempo para entrenar: concéntrate solo en esta parte del cuerpo
Científicos de Harvard confirman los beneficios del entrenamiento de resistencia funcional sin accesorios para frenar el deterioro muscular
Carlos José Belmonte López
El método Harvard de 6 días al mes para ganar músculo y quemar grasa sin gastar ni un euro
Un entrenador personal revela los helados de Mercadona que nunca debes comprar: «Es otra bomba de azúcar»
Carlos José Belmonte López
El helado definitivo de Mercadona para perder grasa: cuesta céntimos y solo tiene 77 calorías
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