Enforma - Món Esport
Nutrición

Nutrición

Notícia: Pablo Ojeda, nutricionista, explica el verdadero efecto de la creatina: «Ayuda a prevenir el Alzheimer y la demencia»
Comparteix
El suplemento de 15 euros que el nutricionista Pablo Ojeda recomienda para proteger tu cerebro del alzhéimer
Notícia: Los médicos y nutricionistas advierten sobre el verdadero problema de las dietas: «Asociamos comer bien con prohibiciones»
Comparteix
El error que cometes al salir en bici y el secreto de MasterChef para rendir como un atleta de élite
Notícia: Un experto en nutrición analiza la estricta dieta de Cristiano Ronaldo a los 41 años: «El azúcar y los lácteos están desterrados»
Comparteix
El secreto de los 41 años de CR7: el menú prohibido que lo mantiene en el Mundial
Notícia: Un experto en nutrición analiza la obsesiva dieta de 6.000 calorías de Erling Haaland: «Vosotros no comáis esto»
Comparteix
La "poción" de 6.000 calorías: el brutal secreto de Haaland que obsesiona el Mundial 2026
Notícia: El nuevo hábito de Cristiano Ronaldo para mantenerse en la élite: desayuna salado y toma varias siestas al día
Comparteix
El secreto de Cristiano Ronaldo a los 41 años: la regla estricta de las 6 comidas que frena el envejecimiento muscular
Notícia: Giorgio Barone, exchef de Cristiano Ronaldo: «Desmentimos el mito, come cosas normales y no mide las proteínas»
Comparteix
El secreto oculto en la cena de Cristiano Ronaldo: el alimento de 3 euros que elimina grasa y nunca has probado
Notícia: Álex Grimaldo, futbolista: «He apostado por el ayuno intermitente, no como ningún alimento procesado, ni arroz, ni pasta ni pan»
Comparteix
El secreto definitivo de Álex Grimaldo a los 30 años: el radical cambio de dieta con el que fulmina las lesiones
Notícia: Felipe Isidro, experto en entrenamiento: «Si tienes poco tiempo para entrenar, entrena solo piernas porque es lo más importante»
Comparteix
El truco definitivo de los expertos si no tienes tiempo para entrenar: concéntrate solo en esta parte del cuerpo
Notícia: Científicos de Harvard confirman los beneficios del entrenamiento de resistencia funcional sin accesorios para frenar el deterioro muscular
Comparteix
El método Harvard de 6 días al mes para ganar músculo y quemar grasa sin gastar ni un euro
Notícia: Un entrenador personal revela los helados de Mercadona que nunca debes comprar: «Es otra bomba de azúcar»
Comparteix
El helado definitivo de Mercadona para perder grasa: cuesta céntimos y solo tiene 77 calorías