Nutrición
Dos corredores de 25 años mueren durante una media maratón en el Reino Unido – Runner’s World
Dos vidas jóvenes se apagaron durante la Great North Run, una de las medias maratones más grandes y emblemáticas del Reino Unido.
Farmacéuticos expertos en belleza aconsejan: así transformas la Nivea de bote azul en una crema antiarrugas potente con aceite de almendras
Aprende a transformar la icónica crema de bote azul en un potente tratamiento antiarrugas con un sencillo añadido.
Arnau Lloret, entrenador personal: «Corredores, no ralentizaréis vuestra carrera por entrenar fuerza: al contrario»
Un experto en actividad física desmiente el mito de que la musculación frena a los corredores y explica cómo puede mejorar el rendimiento.
Liz Hilliard, entrenadora de 72 años, revela: «El pilates en la pared mata tres pájaros de un tiro: fuerza, estabilidad y control neuromuscular sin impacto»
Una entrenadora de 72 años detalla los secretos del pilates en la pared para una fuerza y estabilidad óptimas sin impacto.
José Ruiz, entrenador: «Mi clave son 10 minutos de cinta, 10 de elíptica y 10 de bici para un cardio eficaz»
El entrenador José Ruiz revela su secreto para un cardio eficaz y sin monotonía que te hará volver al gimnasio con ganas.
La psicología desmiente el mito: no teñirse las canas es un acto de autenticidad, no de abandono
Un cambio de mentalidad: la psicología moderna explica por qué mostrar las canas es un signo de autenticidad y libertad.
Aubameyang y la recuperación de una lesión de menisco en el fútbol de élite
La intervención quirúrgica del delantero por una lesión de menisco externo subraya los retos de los deportistas de élite.
Dr. Sebastián La Rosa: «Ayunar de noche tiene mucho más sentido que hacerlo en la mañana»
El doctor Sebastián La Rosa explica la importancia de la crononutrición y el ritmo circadiano en nuestra salud.
Paúl Lucín, entrenador ‘llevapanxes’: «Mejora una comida al día, sin dietas; proteína, verduras y fruta ya son un progreso»
El experto en fitness revela el método sencillo para perder peso y romper el ciclo de las dietas fallidas.
Jonas Vingegaard, campeón del Tour: «Esta semana fue perfecta para Pogacar, no pude hacer nada»
Un documental revela la frustración de Vingegaard ante el dominio implacable de Pogacar en el Tour de Francia 2026.