Nutrició
Adéu a les taques a la cara: la crema de La Roche Posay recomanada per dermatòlegs que costa només 11 euros
La solució de farmàcia més econòmica i eficaç per combatre la hiperpigmentació de la pell
Silvia Severino, psicòloga, avisa: «Si la teva parella ja no et proposa plans, és el primer senyal que no és feliç»
La psicòloga adverteix que la pèrdua d'iniciativa en els petits detalls diaris és el primer símptoma de ruptura
Aarón Santos, preparador físic: «Si vols fer créixer els teus braços, només necessites triar bé els exercicis i aplicar sobrecàrrega progressiva»
L'entrenador Aarón Santos desmunta els mites del gimnàs i revela la fórmula senzilla per guanyar múscul de forma eficaç
Alexandra Schneider, epidemiòloga, adverteix sobre les altes temperatures: «La calor envelleix el teu cos igual que l’alcohol o el tabac»
L'exposició continuada a temperatures extremes provoca un estrès oxidatiu cel·lular equivalent al de substàncies tòxiques.
Carlota Pallás, conflictòloga: «El famós ‘burnout’ no només existeix a nivell laboral, també a nivell de parella, i pot destruir la teva relació»
La prestigiosa conflictòloga alerta del perill de normalitzar el silenci i la desídia en la convivència diària
Luis de la Fuente, seleccionador espanyol, als 63 anys: «Sempre parlo de disciplina i la capacitat de suportar el patiment»
La filosofia espartana darrere l'impressionant estat físic del seleccionador de futbol als seus 63 anys
Un nou estudi alerta sobre l’efecte io-io després dels 50: «Provoca una pèrdua greu de massa muscular»
Recuperar els quilos perduts a partir d'aquesta edat destrueix el teixit muscular i accelera el deteriorament físic
Per què és més senzill perdre pes a l’estiu: la ciència explica la raó real que no té a veure amb la suor
La biologia i l'hipotàlem s'alien amb la calor per reduir la gana de manera natural sense haver de patir
Per què no has de renunciar al cardio si vols guanyar força: «Les dosis moderades no interfereixen en l’augment de massa muscular»
La ciència desmunta el mite de l'efecte d'interferència i avala combinar força i resistència.
Una investigadora descobreix que un simple tipus de sucre podria ser la solució definitiva contra la calvície
Científics descobreixen per casualitat que la desoxiribosa, un compost de l'ADN, estimula el creixement del cabell