Nutrición
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: «Esta es la rutina de 15 minutos que recomiendo a mis padres para fortalecer las piernas de manera segura»
El método de solo 15 minutos ideal para personas mayores que ayuda a combatir la sarcopenia y evitar caídas en casa
El inesperado hallazgo de UCLA sobre la creatina que sorprende a los científicos: podría ayudar a combatir el cáncer
El inesperado giro científico que sitúa la creatina como una potente arma contra el cáncer
Elisa Blázquez, nutricionista: «Nada de versiones light, desnatadas o con edulcorantes: si vas a comer yogur, que sea de verdad»
El gran engaño del súper: por qué los yogures desnatados te hacen engordar y cuáles son los únicos que debes comprar
Mar Cobos, nutricionista: «Este alimento es gasolina para tu mente, no lo vuelvas a comer sin escucharme»
El ingrediente "saludable" que sabotea tu desayuno: por qué tu receta de moda te está inflamando sin saberlo
Paula Cortés, nutricionista: «El gazpacho con fruta sí, pero nunca en lugar de la verdura tradicional»
El error definitivo que cometes al ponerle fruta al gazpacho: la advertencia urgente de los expertos
Paula Martín Clares, farmacéutica: «No todos necesitan magnesio, aunque ahora esté tan de moda»
El peligroso error que cometes con los suplementos: por qué tirar el dinero no te quitará el estrés
De suplemento deportivo a posible terapia oncológica: el estudio de UCLA que revoluciona el uso de la creatina
El suplemento del gimnasio que podría revolucionar la lucha contra el cáncer
El error al comprar yogur: por qué la versión desnatada sabotea tu dieta
El error que cometes al comprar yogur: por qué la versión desnatada está saboteando tu dieta
Soy nutricionista y este es el alimento que en 30 minutos cambiará el cerebro por completo
El alimento que transforma tu mente en 30 minutos: Por qué el 90% de la gente lo consume mal
Mango, aguacate o sandía: las frutas de moda en el gazpacho que no deben sustituir sus ingredientes clásicos
El secreto del gazpacho de verano: el error que arruina tu receta según la ciencia